Comment pratiquer une activité physique douce pour lutter contre la sédentarité ?
La sédentarité est devenue l'un des principaux facteurs de risque pour la santé dans nos sociétés modernes. Selon Santé publique France, le surpoids et...
Comment éviter la surchauffe à la reprise du travail ?
Après une période de vacances bien méritée, se replonger dans le quotidien professionnel peut être un véritable défi. La reprise du travail, si elle...
Des mesures pour réduire le temps d’écran chez les enfants chinois
Les enfants d'aujourd'hui sont entourés de technologies numériques, souvent au détriment de leur bien-être physique et mental. Face à cette situation, la Chine a...
Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ?
Le sommeil est une nécessité biologique fondamentale pour le bien-être physique et mental. Pourtant, dans notre société moderne, le manque de sommeil est devenu...
Canicule nocturne : Comment contrer les effets délétères des fortes températures sur le sommeil ?
Lorsque les températures restent élevées même durant la nuit, le sommeil est profondément perturbé. Ce phénomène, connu sous le nom de "canicule nocturne", devient...
